На большинство систем организма ароматерапия оказывает свое воздействие либо косвенно,-за счет всасывания компонентов эфирного масла в кровоток-, либо через мозг; Однако дыхательная система уникальна тем, что на нее напрямую влияют эфирные масла. Большинство эфирных масел очень летучи, то есть они легко вдыхаются при различных терапевтических применениях, достигая, таким образом, всех тканей как верхних, так и нижних дыхательных путей в неизмененном, исходном виде.
Следовательно, ароматерапия оказывает глубокое влияние на дыхательную систему, а эфирные масла уже давно широко используются в научных и медицинских исследованиях, направленных на облегчение респираторных заболеваний. Что касается дыхательной системы, ингаляции остаются, безусловно, самым безопасным и эффективным методом введения эфирных масел. Большинство эфирных масел, традиционно используемых в ароматерапии для лечения респираторных заболеваний, обладают мощными иммуностимулирующими-свойствами.
При многих респираторных заболеваниях,-особенно тех, которые сопровождаются наличием слизи,-паровые ингаляции — широко используемый метод лечения. Здесь важно подчеркнуть, что при использовании эфирных масел в качестве отхаркивающих средств дозировка должна быть скорее низкой, чем высокой. Одно исследование показало, что по мере увеличения концентрации летучих эфирных масел их отхаркивающая эффективность имеет тенденцию к снижению. В личный паровой ингалятор рекомендуется добавить всего 2–3 капли эфирного масла; даже при такой концентрации эффективность может оказаться слишком сильной для некоторых людей.
Благодаря присущей им летучести и антимикробным свойствам многие эфирные масла исключительно хорошо-подходят для лечения респираторных симптомов.
Следующие эфирные масла часто включают в терапевтические смеси:
Эвкалипт (Eucalyptus radiata)
Ладан (Boswellia carteri)
Мята перечная (Mentha piperita)
Шиповая лаванда (Lavandula latifolia)
При лечении респираторных заболеваний у младенцев и детей раннего возраста к выбору и дозировке эфирных масел необходимо подходить с особой осторожностью и умеренностью; это связано с тем, что некоторые сильнодействующие компоненты,-такие как ментол (содержащийся в эфирном масле мяты перечной)- предположительно могут вызвать респираторный дистресс или удушье у этой уязвимой группы населения. Распространенные эфирные масла для ухода за органами дыхания:
1. Антибактериальные агенты: уничтожают бактерии или подавляют рост бактерий.
Мята перечная (*Mentha piperita*)
Корица (*Cinnamomum zeylanicum*)
Лемонграсс (*Цимбопогон*)
Тимол Тимьян (*Thymus vulgaris* CT тимол)
Шипованная лаванда (*Lavandula latifolia*)
Примечание. Корица, лемонграсс и тимоловый тимьян могут вызывать умеренное раздражение кожи; в смеси с менее раздражающими эфирными маслами их следует использовать исключительно в диффузоре или паровом ингаляторе. При местном применении на тело их необходимо разводить до концентрации, не превышающей 5%.
2. Противовирусные препараты: подавляют рост и размножение вирусов.
Австралийский эвкалипт (*Eucalyptus radiata*)
Голубой эвкалипт (*Eucalyptus globulus*)
Эвкалипт Смита (*Eucalyptus smithii*)
Имбирь (*Zingiber officinale*)
Кардамон (*Elettaria cardamomum*)
Чайное дерево (*Melaleuca alternifolia*)
Ниаули (*Melaleuca viridiflora*)
Каепут (*Melaleuca cajeputi*)
Равенсара (*Равенсара ароматическая*)
Шипованная лаванда (*Lavandula latifolia*)
Черный перец (*Piper nigrum*)
3. Отхаркивающие средства: растворяют слизь в легких, тем самым облегчая кашель.
Мускатный орех (*Myristica fragrans*)
Австралийский эвкалипт (*Eucalyptus radiata*)
Ель черная (*Picea mariana*)
Имбирь (*Zingiber officinale*)
Розмарин (*Rosmarinus officinalis*)
4. Муколитики: растворяют настолько вязкую слизь, что ее практически невозможно откашлять, превращая ее в более жидкую консистенцию.
Бессмертник / Бессмертник (*Helichrysum angustifolia*)
5. Спазмолитики: действуют как средства для подавления кашля, лечат спазматический кашель, связанный с астмой или коклюшем.
Шалфей шалфей (*Salvia sclarea*)
Петитгрейн (*Citrus aurantium* var. *amara*)
Сладкий майоран (*Origanum majorana*)
Базилик (*Ocimum basilicum*)
Фенхель сладкий (*Foeniculum vulgare*)
Ладан (*Boswellia carteri*)
